Er hat im Unterschied zum Kraft Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit von 30 Sekunden
und einen höheren Widerstand.
Das bedeutet schnelle Kraftzunahme, strafferes Bindegewebe, gezielten Muskelaufbau für einen
schmerzfreien Rücken und ein starkes Skelett zur Vorbeugung vor Osteoporose.
Zusätzlich wird der Stoffwechsel erhöht, denn jedes Gramm aufgebauter Muskulatur verbessert die Fettverbrennung nochmal zusätzlich. Und das alles bei noch weniger Zeitaufwand von 6-10 Minuten
pro Zirkel-Runde.